肌肉健美大全【了解健身知识掌握健身动作要领】 3.0 简体中文绿色免费版

1.供入门新手了解健身知识和掌握健身动作要领。
2.帮助中级健美爱好者研究和讨论科学健美，掌握技巧，树立自信，刻苦训练。
3.协助专级健美爱好者开拓思路，或广交朋友乐于助人，或从事教练培训工作，或冲刺挑战奥林匹亚巅峰
V3.0更新
1.中级健美文档，文字内容经过重新排版。
2.web内容清理死链接，修正一些网友提出的BAG。
3.修改原有技术图片，增加关键动作GIF动画。
4.新收录一些实用的内容和编排图文动作序号